A campeã olímpica e mundial Rafaela Silva decidiu enfrentar um novo desafio ao mudar para a categoria até 63kg. Após anos de conquistas na categoria até 57kg, ela busca motivação e evolução nos tatames.
Mudança e Preparação Física
A mudança de categoria para 63kg não é só uma alteração numérica para Rafaela Silva; é uma verdadeira transformação física e técnica. Entrar em uma nova categoria requer mais do que ganhar alguns quilos na balança. É necessário um trabalho meticuloso de preparação física para garantir que o peso adquirido seja de massa muscular de qualidade. Rafaela está dedicada a esse processo, trabalhando intensamente no Centro de Treinamento do COB, no Rio de Janeiro.
Com o apoio de uma equipe multidisciplinar, Rafaela está focada em aprimorar sua força e ganhar massa muscular sem comprometer a agilidade que sempre a destacou nos tatames. Os ajustes nos treinos incluem um aumento significativo nas cargas e no volume de exercícios, para atender às demandas que a nova categoria exige. Isso significa que ela não está apenas ganhando peso, mas sim trabalhando para se fortalecer e estar à altura das adversárias do 63kg.
Desafios na Nova Categoria
Adentrar em uma nova categoria de peso no judô não é tarefa fácil, mesmo para alguém com o currículo de Rafaela Silva. A categoria de até 63kg apresenta desafios diferentes dos enfrentados na divisão até 57kg. As adversárias agora são conhecidas por uma maior utilização de força física, exigindo que Rafaela ajuste sua estratégia de luta para se igualar às novas rivais.
Além das diferenças físicas, há o lado estratégico e psicológico dessa transição. Rafaela precisa se acostumar com a variação de estilos e abordagens de combate que seu novo grupo de adversárias traz. Tal mudança também requer uma subida no ranking, algo que Rafaela está determinada a alcançar disputando o máximo de competições possível, como o próximo Grand Slam de Paris.
